Melatonin, dieses Substanz, spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung unseres Schlaf-Wach-Rhythmus. Zahlreiche Menschen greifen auf Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin zurück, um Schlafprobleme zu vermindern oder die Auswirkungen von Jetlag zu verringern. Es Funktionsweise von Melatonin ist vor allem auf seine Neigung, das Einschlafen zu